Musculação Terapêutica

Estudos indicam que o exercício resistido em solo traz inúmeros benefícios a partir da fase adulta, especialmente na compensação da perda natural de força muscular, comum em idosos e mulheres. Exercícios resistidos são realizados contra uma resistência, como pesos livres, elásticos e aparelhos de musculação, e são mais eficazes fora da água. A Fisio Action desenvolveu um circuito de musculação terapêutica que maximiza esses benefícios, proporcionando um treino seguro, eficiente e global. Utilizando aparelhos específicos para cada grupo muscular, o circuito permite controle de carga individualizado e movimentos isolados, facilitando a execução. As sessões são supervisionadas por profissionais especializados, com uma avaliação inicial fisioterapêutica, e especial atenção é dada a iniciantes ou pessoas com maiores dificuldades.

A falta de força muscular leva a uma série de desequilíbrios no corpo, como:

 

  • Maior perda de cálcio pelos ossos
  • Maior incidência de artrose
  • Aumento da glicemia
  • Dificuldade de caminhar
  • Desequilíbrio
  • Quedas
  • Dificuldade de realizar as atividades diárias
  • Sobrecarga da atividade cardíaca e pressão arterial
  • Desarranjo da postura seguido de dores
  • Diminuição do metabolismo e acúmulo de gordura

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